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Pour mener à bien votre entraînement ou compétition intenses, vous devez charger vos niveaux d'énergie avant de commencer et les recharger, pendant l'effort, avec jusqu'à 90 g de glucides par heure selon l'intensité et la durée. Les barres énergétiques représentent un excellent choix avant et pendant l'effort pour fournir une combinaison, scientifiquement développée, de diverses sources de glucides.
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